หลักสูตร การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective Time Management) 1 วัน
หลักสูตร การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective Time Management)
หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันการบริหารเวลาเป็นทักษะหนึ่งที่สำคัญในการทำงาน หากบุคลากรบริหารเวลาได้ดีจะทำให้ได้ผลงานที่มีคุณภาพและบุคลากรมีความสุขในการทำงาน ในทางตรงข้ามหากบุคลากรบริหารเวลาได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าในการทำงาน และในระยะยาวส่งผลให้บุคลากรหมดไฟในการทำงาน ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง แล้วจะทำอย่างไรให้บริหารเวลาได้ดีขึ้น
การบริหารเวลาเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความสำคัญของการบริหารตนเอง เพื่อใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ การมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อเวลา การมีเป้าหมายที่ชัดเจน การรู้จักจัดลำดับของงาน การวางแผน และติดตามงาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ นอกจากนี้การสื่อสารและการประชุมที่มีประสิทธิภาพยังช่วยในการประหยัดเวลาในการทำงานร่วมกันได้อีกด้วย
หลักสูตรนี้พัฒนาขึ้นเพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีทักษะในการบริหารเวลาให้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้ตนเองและทีมงานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถจัดสรรเวลาให้กับด้านอื่นๆ ของชีวิต มี work life integration (มีความลงตัวทั้งงานและชีวิต)
วัตถุประสงค์
หลังจากจบการอบรม ผู้เข้าสัมมนาจะสามารถ:
- มีทัศนคติที่ดีต่อการทำงานและการบริหารเวลา
- สามารถจัดลำดับความสำคัญของงาน วางแผน และติดตามงาน เพื่อบริหารเวลาและงานได้ดีขึ้น
- มี work life integration เพื่อทำงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
รายละเอียดหลักสูตร
Module 1 หลักการของการบริหารเวลา
- การบริหารเวลาและการบริหารตนเอง
- การสำรวจชีวิตตนเองใน 4 มิติ กับการบริหารเวลา
- การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นอย่างไร
- กิจกรรม: ฉันทิ่บริหารเวลาได้ดี
Module 2 ทัศนคติที่สำคัญต่อการบริหารเวลา
- อุปสรรคของการบริหารเวลา
- การเอาชนะอุปสรรคของการบริหารเวลา
- ทัศนคติที่สำคัญในการทำงาน
- 5 กุญแจสำคัญของการบริหารเวลา
Module 3 เครื่องมือในการบริหารเวลา
- เป้าหมายและการวางแผน
- ทฤษฎี พาเรโต 80:20
- กิจกรรม: การจัดลำดับความสำคัญของงานด้วย Eisenhower Matrix
- การวางแผนรายปี รายเดือน และรายวัน (To do list)
Module 4 ทักษะอื่นๆ ที่ช่วยในการบริหารเวลา
- การสื่อสารอย่างมีประสิทธิผล
- การมอบหมายและติดตามงาน
- การบริหารการประชุมที่มีประสิทธิภาพ
- สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ และนำไปฝึกฝน
- บรรยายให้ความรู้ 40 %
- Workshop กิจกรรมเพื่อการเรียนรู้ 45%
- Group Coaching เพื่อสร้างการตระหนักรู้และเชื่อมโยงกับตนเอง 15%
ประวัติวิทยากร
อาจารย์ เภสัชกรหญิง ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย)
โค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
(Performance coach and trainer)
อ.ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย) จบการศึกษาปริญญาโทด้านบริหารธุรกิจ (Business Management) ภาคภาษาอังกฤษ จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และปริญญาตรี คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
อ.ธันยพร เคยทำงานด้านการบริหารจัดการธุรกิจค้าปลีก (Retail Management) และการบริหารจัดการทั่วไป (General Management) โดยดำรงตำแหน่งเป็นผู้จัดการมากกว่า 12 ปี ในบริษัทเอกชนข้ามชาติหลายแห่ง
ปัจจุบัน อ.ธันยพร ทำงานด้านโค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน โดยได้รับการรับรองระดับ PCC (Professional Certified Coach) จากสมาพันธ์การโค้ชนานาชาติ (International Coaching Federation-ICF) ที่มีประสบการณ์การโค้ชมากกว่า 500 ช.ม. และมีความเชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพในการทำงาน โดยผสมผสานศาสตร์ Mindfulness Coaching และ Neuro-Linguistic Programming (NLP) เพื่อพัฒนาศักยภาพบุคลากรให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีทักษะการสื่อสารและการประสานงานที่ดี เพื่องานได้ผล คนก็ทำงานอย่างมีความสุข
อ่านประวัติเพิ่มเติม กดที่นี่
ติดต่อสอบถาม ขอรายละเอียดหลักสูตร
โปรดติดต่อ
อาจารย์ เภสัชกรหญิง ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย)
โค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน
(Performance coach and trainer)
E-mail: tunyaponj@gmail.com
line ID: koytunyapon
Tel: 082-415-1462 (หากติดสอนไม่ได้รับสาย จะโทรกลับเฉพาะเบอร์มือถือนะคะ)
หรือ กรอกข้อมูลเพื่อให้ทางเราติดต่อกลับทาง แบบฟอร์มติดต่อกลับ ด้านล่างค่ะ
-
หลักสูตร การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective Communication) หลักการและเหตุผล การสื่อสารเป็นองค์ประกอบที่สำคัญในการทำงาน เช่น ระหว่างหัวหน้ากับลูกน้อง ระหว่างเพื่อนในแผนก หรื...
-
หลักสูตรการสื่อสารอย่างเข้าใจเพื่อการบริการ (Empathic Communication for Services) 2 วัน หลักการและเหตุผล การสื่อสารเป็นหัวใจที่สำคัญในการบริการ หากผู้ให้บริการ สามารถสื่อสารด้วย...
-
หลักสูตรทักษะการโค้ช เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน(Coaching Skill for Performance Working) หลักการและเหตุผล หัวหน้างานมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทีมงานให้มีทัศนคติที่ดี และมีความสา...
-
หลักสูตรการบริหารตนเอง เพื่อการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ หลักการและเหตุผล การบริหารจัดการตนเอง คือ เมื่อเจอสถานการณ์ที่ไม่เป็นไปตามที่เราต้องการหรือไม่ได้คาดคิด เราสามารถบริหารจัด...
-
หลักสูตร แนวคิดแบบเติบโตเพื่อประสิทธิภาพในการทำงาน(Growth Mindset for Performance Working) 1 วัน หลักการและแนวคิด แนวคิดแบบเติบโต (Growth Mindset) คือ แนวคิดที่เชื่อว่าสิ่งที่เรา...
-
หลักสูตรGrowth Mindset เพื่อพัฒนาตนเองและทีมงาน 2 วัน หลักการและแนวคิด ในสภาวะปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว มักมีคำถามว่าเราจะปรับตัวอย่างไรให้พร้อมรับมือกับส...
-
หลักสูตรการพัฒนาทักษะหัวหน้างาน(Supervisory Skill Development) 1 วัน หลักการและเหตุผล หัวหน้างานมีบทบาทขับเคลื่อนงานให้สำเร็จผ่านพนักงาน ดังนั้นหากหัวหน้างานทำงานได้อย่างมีประสิ...
-
หลักสูตรTrain the Trainer พัฒนาวิทยากรภายในองค์กร 2 วัน หลักการและเหตุผล ในการพัฒนาทักษะในการทำงาน วิทยากรภายในมีบทบาทสำคัญในการสอนงานที่เฉพาะทาง/ด้านเทคนิค เพื่อช่วยยกระดับพนัก...
-
หลักสูตร การทำงานอย่างมืออาชีพ (How to Be Professional at Work) หลักการและเหตุผล การทำงานอย่างมืออาชีพเป็นคุณสมบัติและทักษะที่สำคัญที่ทำให้พนักงานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสา...
-
หลักสูตรการพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence Development) หลักการและแนวคิด ความฉลาดทางอารมณ์ (Emotional Intelligence) เป็นทักษะที่สำคัญและจำเป็นในการทำงาน เนื่องจากง...
-
หลักสูตรพัฒนาศักยภาพบุคลากรและทีม (Performance and Team Excellence) หลักการและแนวคิด ปัจจุบันบริษัทต่างๆ ให้ความสำคัญกับการพัฒนาบุคลากรในองค์กร เนื่องจากบุคลากรเป็นทรัพยากรที่สำค...
-
หลักสูตร การทำงานเป็นทีม เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ และการประสานงาน (Teamwork for Performance & Collaboration) หลักการและเหตุผล ในการทำงานให้งานสำเร็จ พนักงานไม่สามารถทำงานให้สำเ...
-
หลักสูตรการสร้าง Passion ในการทำงาน ด้วยจิตวิทยาเชิงบวก หลักการและแนวคิด Passion คือ แรงผลักดันจากภายในที่ช่วยให้คนเราทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ หากบุคลากรมี Passion ในการทำงาน จะทำง...
-
หลักสูตรการฟังอย่างลึกซึ้ง (Deep Listening) เพื่องานบริการ หลักการและเหตุผล การฟังอย่างลึกซึ้งเป็นพื้นฐานสำคัญในงานบริการ หากผู้ให้บริการมีทักษะในการฟังที่ดี จะช่วยให้ลูกค้ารับรู...
-
หลักสูตร การคิดบวก สร้างพลังในการทำงาน (Positive Thinking) หลักการและแนวคิด ในสภาวะปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว หากบุคลากรมีทักษะการคิดบวก จะทำให้มีพลังใจ ไม่...
-
หลักสูตรการสร้างแรงจูงใจด้วยทัศนคติเชิงบวก หลักการและแนวคิด พนักงานเป็นทรัพยากรที่สำคัญที่สุดขององค์กร หากพนักงานมีแรงจูงใจในการทำงาน เห็นคุณค่าของงานที่ทำ มีความกระตือรือร้น อย...
-
หลักสูตรบุคลิกภาพสู่ความสำเร็จสำหรับงานบริการ (Personality for Services) หลักการและแนวคิด บุคลิกภาพเป็นสิ่งแรกที่เรามองเห็นเมื่อปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น บุคลิกภาพประกอบด้วยบุคลิกภาพ...