หลักสูตร การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective Time Management) 1 วัน

หลักสูตร การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพ (Effective Time Management)

 

หลักการและเหตุผล

     ปัจจุบันการบริหารเวลาเป็นทักษะหนึ่งที่สำคัญในการทำงาน หากบุคลากรบริหารเวลาได้ดีจะทำให้ได้ผลงานที่มีคุณภาพและบุคลากรมีความสุขในการทำงาน ในทางตรงข้ามหากบุคลากรบริหารเวลาได้ไม่ดี ส่งผลให้เกิดความเหนื่อยล้าในการทำงาน และในระยะยาวส่งผลให้บุคลากรหมดไฟในการทำงาน ประสิทธิภาพในการทำงานลดลง  แล้วจะทำอย่างไรให้บริหารเวลาได้ดีขึ้น

     การบริหารเวลาเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงความสำคัญของการบริหารตนเอง เพื่อใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพ การมีทัศนคติที่ถูกต้องต่อเวลา การมีเป้าหมายที่ชัดเจน การรู้จักจัดลำดับของงาน การวางแผน และติดตามงาน เพื่อให้บรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ นอกจากนี้การสื่อสารและการประชุมที่มีประสิทธิภาพยังช่วยในการประหยัดเวลาในการทำงานร่วมกันได้อีกด้วย

     หลักสูตรนี้พัฒนาขึ้นเพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีทักษะในการบริหารเวลาให้ดียิ่งขึ้น เพื่อให้ตนเองและทีมงานทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถจัดสรรเวลาให้กับด้านอื่นๆ ของชีวิต มี work life integration (มีความลงตัวทั้งงานและชีวิต)

 

วัตถุประสงค์

หลังจากจบการอบรม ผู้เข้าสัมมนาจะสามารถ:

  1. มีทัศนคติที่ดีต่อการทำงานและการบริหารเวลา
  2. สามารถจัดลำดับความสำคัญของงาน วางแผน และติดตามงาน เพื่อบริหารเวลาและงานได้ดีขึ้น
  3. มี work life integration เพื่อทำงานและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข

 

รายละเอียดหลักสูตร

 

Module 1 หลักการของการบริหารเวลา

  • การบริหารเวลาและการบริหารตนเอง
  • การสำรวจชีวิตตนเองใน 4 มิติ กับการบริหารเวลา
  • การบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพเป็นอย่างไร
  • กิจกรรม: ฉันทิ่บริหารเวลาได้ดี
 

Module 2 ทัศนคติที่สำคัญต่อการบริหารเวลา

  • อุปสรรคของการบริหารเวลา
  • การเอาชนะอุปสรรคของการบริหารเวลา
  • ทัศนคติที่สำคัญในการทำงาน
  • 5 กุญแจสำคัญของการบริหารเวลา
 

Module 3 เครื่องมือในการบริหารเวลา 

  • เป้าหมายและการวางแผน
  • ทฤษฎี พาเรโต 80:20
  • กิจกรรม: การจัดลำดับความสำคัญของงานด้วย Eisenhower Matrix
  • การวางแผนรายปี รายเดือน และรายวัน (To do list)
 

Module 4 ทักษะอื่นๆ ที่ช่วยในการบริหารเวลา

  • การสื่อสารอย่างมีประสิทธิผล
  • การมอบหมายและติดตามงาน
  • การบริหารการประชุมที่มีประสิทธิภาพ
  • สรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้ และนำไปฝึกฝน
 
ระยะเวลาในการอบรม 1 วัน (9.00-16.30) 
 
วิธีการฝึกอบรม (Course Delivery)
  • บรรยายให้ความรู้  40 %
  • Workshop กิจกรรมเพื่อการเรียนรู้ 45%  
  • Group Coaching เพื่อสร้างการตระหนักรู้และเชื่อมโยงกับตนเอง 15%

ประวัติวิทยากร

อาจารย์ เภสัชกรหญิง ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย)

โค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

(Performance coach and trainer)

 

อ.ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย) จบการศึกษาปริญญาโทด้านบริหารธุรกิจ (Business Management) ภาคภาษาอังกฤษ จากจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย และปริญญาตรี คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย

อ.ธันยพร เคยทำงานด้านการบริหารจัดการธุรกิจค้าปลีก (Retail Management) และการบริหารจัดการทั่วไป (General Management) โดยดำรงตำแหน่งเป็นผู้จัดการมากกว่า 12 ปี ในบริษัทเอกชนข้ามชาติหลายแห่ง

ปัจจุบัน อ.ธันยพร ทำงานด้านโค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน โดยได้รับการรับรองระดับ PCC (Professional Certified Coach) จากสมาพันธ์การโค้ชนานาชาติ (International Coaching Federation-ICF) ที่มีประสบการณ์การโค้ชมากกว่า 500 ช.ม. และมีความเชี่ยวชาญด้านพัฒนาศักยภาพในการทำงาน โดยผสมผสานศาสตร์ Mindfulness Coaching และ Neuro-Linguistic Programming (NLP) เพื่อพัฒนาศักยภาพบุคลากรให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีทักษะการสื่อสารและการประสานงานที่ดี เพื่องานได้ผล คนก็ทำงานอย่างมีความสุข

อ่านประวัติเพิ่มเติม กดที่นี่

ติดต่อสอบถาม ขอรายละเอียดหลักสูตร

โปรดติดต่อ

อาจารย์ เภสัชกรหญิง ธันยพร จารุไพศาล (อ.ก้อย)

โค้ชและวิทยากรด้านการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน

(Performance coach and trainer)

 

E-mail: tunyaponj@gmail.com

line ID: koytunyapon

Tel: 082-415-1462 (หากติดสอนไม่ได้รับสาย จะโทรกลับเฉพาะเบอร์มือถือนะคะ)

 

หรือ กรอกข้อมูลเพื่อให้ทางเราติดต่อกลับทาง แบบฟอร์มติดต่อกลับ ด้านล่างค่ะ

Visitors: 80,188