หลักสูตร การบริหารตนเอง และการปรับตัว (Leading Self & Adaptability) 1 วัน

หลักสูตร การบริหารตนเอง และการปรับตัว เพื่อพร้อมต่อการเปลี่ยนแปลง

(Leading Self & Adaptability for Change)

หลักการและเหตุผล

     ในยุคที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วทั้งด้านเทคโนโลยี ด้านธุรกิจ และความหลากหลายของผู้คน Adaptability หรือทักษะการปรับตัว ยืดหยุ่น เป็นทักษะสำคัญที่ผู้นำและคนในองค์กรต้องมี เพื่อมองเห็นปัญหาและโอกาส และพร้อมปรับเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว เพื่อการบริหารตนเองในการปรับตัว เริ่มต้นจากการเห็นถึงความจำเป็นในการปรับตัว การรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลง การวางแผน และลงมือทำ โดย 3 ทักษะที่สำคัญที่จำเป็นต่อการปรับตัว ได้แก่

1. ความยืดหยุ่นทางอารมณ์ (Emotional Flexibility) เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลง 

2. Mindset ที่ยืดหยุ่นพร้อมเติบโต (Growth Mindset) เพื่อปรับตนเองในการทำงานและลงมือทำให้บรรลุเป้าหมาย 

3. ทักษะสังคม (Social Skill) ช่วยในการปรับตัวในการทำงานร่วมกัน

     หลักสูตรนี้จัดขึ้นเพื่อให้ผู้เข้าอบรมสามารถปรับตัว เพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงได้ดียิ่งขึ้น มีความยืดหยุ่นทางอารมณ์ มี Growth Mindset มองเห็นความท้าทายเป็นโอกาสและกล้าทำสิ่งใหม่ๆ และมีทักษะสังคม เพื่อการทำงานเป็นทีม

วัตถุประสงค์

หลังจากจบการอบรม ผู้เข้าสัมมนาจะสามารถ:

1. เห็นถึงความสำคัญของ Adaptability (การปรับตัว) และมีทักษะในการปรับตัว
2. มีความยืดหยุ่นทางอารมณ์และสามารถบริหารอารมณ์ได้ดีขึ้น เพื่อส่งเสริมการทำงานให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น
3. มี Growth Mindset ปรับเปลี่ยนมุมมอง สร้างผลงานได้ดีขึ้น และสามารถปรับตัวในการทำงานร่วมกันและจูงใจผู้อื่นได้ดียิ่งขึ้น 

รายละเอียดหลักสูตร

Module 1 หลักการที่สำคัญของการบริหารตนเองและการปรับตัว 

• ความสำคัญของการบริหารตนเองและการปรับตัว
• 4 ขั้นตอนในการปรับตัว
• ทักษะสำคัญเพื่อการปรับตัวรับมือกับการเปลี่ยนแปลงในยุคปัจจุบัน
• กิจกรรม: ฉันคนใหม่ที่ปรับตัวได้ดี

Module 2 Growth Mindset เพื่อความมั่นใจในการปรับตัวและประสิทธิภาพในงาน

• Growth Mindset และ Fixed Mindset 
• กิจกรรม: พลังของ Mindset
• กิจกรรม: ความเชื่อที่สนับสนุนให้เราปรับตัวและก้าวข้ามความท้าทาย
• เทคนิคการพัฒนา Growth Mindset เพื่อการปรับตัวอย่างรวดเร็ว

Module 3 Emotional Flexibility เพื่อปรับตัวในงานและการทำงานร่วมกัน

• ความสำคัญของความยืดหยุ่นทางอารมณ์ (Emotional Flexibility)
• กิจกรรม: สติ กับการตระหนักรู้อารมณ์ และความคิด
• เทคนิคในการพันาการตระหนักรู้ในตนเอง
• กิจกรรม: การสร้างความรู้สึกเชิงบวก เพื่อการปรับอารมณ์

Module 4 Social Skill เพื่อความยืดหยุ่นในการทำงานร่วมกัน

• กิจกรรม: การเข้าใจจุดแข็งของตนเองและผู้อื่น
• กิจกรรม: การปรับตัวเพื่อสร้างความสัมพันธ์และจูงใจผู้อื่น
• ทัศนคติที่สำคัญในการทำงานร่วมกัน
• สรุปการเรียนรู้และการนำไปใช้